Trener: Marcin

Serdecznie zapraszamy wszystkich na SEKCJE WSPINACZKOWĄ,  Zajęcia będzie prowadził zdolny Marcin K. A co do sekcji sam instruktor wypowiada się tak: "Mam swoje własne podejście, jak wszyscy. Zwracam dużą uwagę na każdy aspekt wspinania i treningu. Począwszy od dobrej rozgrzewki, różnych rodzajach wspinaczkowych umiejętności, na dodatkowych ćwiczeniach wzmacniających skończywszy. Każdy trening będzie przebiegał w podobny sposób. Najpierw spokojna rozgrzewka ogólnorozwojowa, następnie rozgrzewka wspinaczkowa, trening jednej umiejętności technicznej, a następnie w zależności od celu treningu będą siłowe lub wytrzymałościowe ćwiczenia wspinaczkowe. Zawsze przygotowuje Wam własne kombinacje lub obwody. Na koniec jeszcze poświęcimy troche czasu na ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu wzmocnić Nas wspinaczkowo i pozawspinaczkowo." Zajęcia odbywają się w następujących dniach: Wtorek :  18.00 - 19.30   Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Serdecznie zapraszamy wszystkich na SEKCJE WSPINACZKOWĄ, 

Zajęcia będzie prowadził zdolny Marcin K.

A co do sekcji sam instruktor wypowiada się tak: "Mam swoje własne podejście, jak wszyscy. Zwracam dużą uwagę na każdy aspekt wspinania i treningu. Począwszy od dobrej rozgrzewki, różnych rodzajach wspinaczkowych umiejętności, na dodatkowych ćwiczeniach wzmacniających skończywszy. Każdy trening będzie przebiegał w podobny sposób. Najpierw spokojna rozgrzewka ogólnorozwojowa, następnie rozgrzewka wspinaczkowa, trening jednej umiejętności technicznej, a następnie w zależności od celu treningu będą siłowe lub wytrzymałościowe ćwiczenia wspinaczkowe. Zawsze przygotowuje Wam własne kombinacje lub obwody. Na koniec jeszcze poświęcimy troche czasu na ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu wzmocnić Nas wspinaczkowo i pozawspinaczkowo."

Zajęcia odbywają się w następujących dniach:

Wtorek : 
18.00 - 19.30  

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor


Trener: gosia

Nowe lekcje wspinania dla DOROSŁYCH i dla DZIECI. Już od 13 grudnia, co środę, nasza nowa instruktorka z PZA Gosia Grabskabędzie prowadzić zajęcia dla dzieci o godzinie 17:00, a dla dorosłych o 18:30. Przybywajcie i bawcie się dobrze 😊 Do zobaczenia w środę! Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Nowe lekcje wspinania dla DOROSŁYCH i dla DZIECI.
Już od 13 grudnia, co środę, nasza nowa instruktorka z PZA Gosia Grabskabędzie prowadzić zajęcia dla dzieci o godzinie 17:00, a dla dorosłych o 18:30.

Przybywajcie i bawcie się dobrze 😊

Do zobaczenia w środę!

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Trener: Michal

Proście, a będzie Wam dane! Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom zorganizowaliśmy dla Was dodatkową sekcję wspinaczkową. "Sekcja dla początkujących" startuje już w czwartek o godz. 18.00. Zapraszamy każdego, kto chciałby zacząć lub dopiero co rozpoczął swoją przygodę ze wspinaniem! Zapewniamy naukę pod okiem sympatycznego instruktora, który wprowadzi Was w tajniki wspinaczki od samych podstaw Zajęcia odbywają się w następujących dniach: Czwartek:  18.00 - 19.30 Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Proście, a będzie Wam dane! Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom zorganizowaliśmy dla Was dodatkową sekcję wspinaczkową. "Sekcja dla początkujących" startuje już w czwartek o godz. 18.00.
Zapraszamy każdego, kto chciałby zacząć lub dopiero co rozpoczął swoją przygodę ze wspinaniem! Zapewniamy naukę pod okiem sympatycznego instruktora, który wprowadzi Was w tajniki wspinaczki od samych podstaw

Zajęcia odbywają się w następujących dniach:

Czwartek
18.00 - 19.30

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor



Copyright BlokoBlisko 2016