Trener: Marcin

 Serdecznie zapraszamy wszystkich na SEKCJE WSPINACZKOWĄ,  Zajęcia będzie prowadził zdolny  Marcin K.   A co do sekcji sam instruktor wypowiada się tak: "Mam swoje własne podejście, jak wszyscy. Zwracam dużą uwagę na każdy aspekt wspinania i treningu. Począwszy od dobrej rozgrzewki, różnych rodzajach wspinaczkowych umiejętności, na dodatkowych ćwiczeniach wzmacniających skończywszy. Każdy trening będzie przebiegał w podobny sposób. Najpierw spokojna rozgrzewka ogólnorozwojowa, następnie rozgrzewka wspinaczkowa, trening jednej umiejętności technicznej, a następnie w zależności od celu treningu będą siłowe lub wytrzymałościowe ćwiczenia wspinaczkowe. Zawsze przygotowuje Wam własne kombinacje lub obwody. Na koniec jeszcze poświęcimy troche czasu na ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu wzmocnić Nas wspinaczkowo i pozawspinaczkowo."   Zajęcia odbywają się w następujących dniach:    Wtorek :  18.00 - 19.30    Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Serdecznie zapraszamy wszystkich na SEKCJE WSPINACZKOWĄ,

Zajęcia będzie prowadził zdolny Marcin K.

A co do sekcji sam instruktor wypowiada się tak: "Mam swoje własne podejście, jak wszyscy. Zwracam dużą uwagę na każdy aspekt wspinania i treningu. Począwszy od dobrej rozgrzewki, różnych rodzajach wspinaczkowych umiejętności, na dodatkowych ćwiczeniach wzmacniających skończywszy. Każdy trening będzie przebiegał w podobny sposób. Najpierw spokojna rozgrzewka ogólnorozwojowa, następnie rozgrzewka wspinaczkowa, trening jednej umiejętności technicznej, a następnie w zależności od celu treningu będą siłowe lub wytrzymałościowe ćwiczenia wspinaczkowe. Zawsze przygotowuje Wam własne kombinacje lub obwody. Na koniec jeszcze poświęcimy troche czasu na ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu wzmocnić Nas wspinaczkowo i pozawspinaczkowo."

Zajęcia odbywają się w następujących dniach:

Wtorek :
18.00 - 19.30

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Trener: Michal

 Proście, a będzie Wam dane! Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom zorganizowaliśmy dla Was dodatkową sekcję wspinaczkową. "Sekcja dla początkujących" startuje już w środe o godz. 18.00. Zapraszamy każdego, kto chciałby zacząć lub dopiero co rozpoczął swoją przygodę ze wspinaniem! Zapewniamy naukę pod okiem sympatycznego instruktora, który wprowadzi Was w tajniki wspinaczki od samych podstaw   Zajęcia odbywają się w następujących dniach:    Sroda:  18.00 - 19.30    Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Proście, a będzie Wam dane! Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom zorganizowaliśmy dla Was dodatkową sekcję wspinaczkową. "Sekcja dla początkujących" startuje już w środe o godz. 18.00.
Zapraszamy każdego, kto chciałby zacząć lub dopiero co rozpoczął swoją przygodę ze wspinaniem! Zapewniamy naukę pod okiem sympatycznego instruktora, który wprowadzi Was w tajniki wspinaczki od samych podstaw

Zajęcia odbywają się w następujących dniach:

Sroda:
18.00 - 19.30

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor


21192642_1773100332717741_4905005778809759492_n.jpg

Trener / Animator: Patrycja

Dobre wiadomości dla rodziców! Lekcje wspinaczki dla dzieci!

Od soboty 10 listopada o godzinie 11 i w każdą sobotę od tej daty. Uwolnij się od nich na godzinę, żeby zrobić zakupy i cieszyć się czasem dla siebie. Zostaw swojego małego potwora nam, nasz trener będzie cieszył się czasem z nimi bo macie czas dla siebie

Sobota:
11.00 - 12.00

Cena to koszt wejścia: Wejście + Instruktor

Copyright BlokoBlisko 2016